En primer lugar, leí este libro más por interés personal que porque quisiera bajar de peso, es que realmente no necesito perder peso. Lo leí más que nada para tener información que no suelo leer y fue muy interesante descubrir este mundo de los sirtfood. Los superalimentos como los autores escriben en el libro. Honestamente me pareció un tema bastante bueno de leer y reseñar, soy súper fan de la comida saludable, vegana o comer bien en todos los ámbitos, debido a que siempre padecemos algún mal y no nos alimentamos bien, hasta a veces nos saltamos comidas y comemos a la carrera, y cuando este libro llegó a mis manos, realmente me encantó. Si a ti te gustan los libros sobre aprender a llevar una vida más saludable, creo que no estaría más leerlo. Es estupendo. La dieta sirtfood es un libro de recetas con plantas, en todo el libro verás recetas con vegetales muy poca carne o pescado, claro en algunos aspectos sí pero siempre he creído que la carne agrega músculo pero tampoco ...
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