Reseña Tu Cerebro Subconsciente Puede Cambiar Tu Vida de Ediciones Obelisco

Hola, aquí una nueva reseña. No me imaginaba leyendo este libro, pero me llamó la atención la portada y la contraportada. Me pareció un libro que debería leer al menos una vez en toda mi vida. Y realmente me encantó. Lo volvería a leer. Además, de que debes hacer anotaciones y seguirle el ritmo a lo que te hace poner en práctica, digamos que el autor es como un psicólogo que te dice que hagas esto y esto otro. Una meditación, leer en voz alta un texto y así...

Honestamente no tenía ganas de leer un libro psicológico, pero en serio, si lees sobre mindfulness, meditación y neurociencia empiezas a entender que todo tiene un porque y también que te puede ayudar a ser una herramienta contra lo que tengas, ya sea estrés o alguna enfermedad o miedos. De verdad, lo empecé a leer y desde las primeras páginas te atrapa. Es un lectura muy abundante y no te cansas de leer, vas a querer seguir leyendo. Lo digo porque lo leí y a la mitad, estaba wow, esto no sabía, hay un universo desconocido para mí y por conocer.

De verdad es una lectura voraz, no leo mucho libros sobre psicología pero este es más algo así para ayudar a tu cuerpo y ser más conscientes. 

Esta lectura. la meditación y el mindfulness y la neurociencia se conectan mucho, tiene mucha relación entre ambos y los dos buscan lo mismo mejorar tu salud y ser más conscientes de lo que hacemos y evitar aquellos malos hábitos que tenemos ya por ende. Cambiar nuestras vidas para mejor. Así que os recomiendo lo lean, si gustan de libros con los términos que he mencionado.  

Esta mirada bien investigada y científica de su cerebro subconsciente le proporcionará las herramientas prácticas que necesita para ayudarlo a lograr sus sueños más locos ". - Dr. Mercola, autor del best-seller Fat for Fuel del New York Times y fundador de Mercola. com ¿Puedes recordar algún momento de tu vida en el que te sintieras absolutamente seguro, feliz y libre? Imagina cómo sería tu vida si pudieras vivir en ese espacio ... En este libro, el Dr. Mike Dow comparte una -Programa de cambio que creó: Técnica de visualización subconsciente (SVT) Ahora, si crees que el cerebro subconsciente es una pseudociencia woo-woo, prepárate para volar tu mente.

Tu subconsciente también puede incrementar tus células T, las cuales luchan contra las infecciones. El Departamento de Psiquiatría de la Universidad del Estado de Ohio, en asociación con el Departamento de Virología Molecular, Inmunología y Genética Humana, realizó un estudio que demostró que el cerebro subconsciente estimula el sistema inmunitario. Los participantes del estudio eran estudiantes de medicina y de odontología que se enfrentaban a sus exámenes (un acontecimiento tan estresante que suele afectar al sistema inmunitario). Estos estudiantes aprendieron autohipnosis y luego se les hizo un análisis de sangre para comprobar el número de células T, que es un indicador de la respuesta inmunitaria. Las células T aumentaron en los participantes que practicaban la autohipnosis y descendieron en aquellos que no lo hacían. Cuando mayor era la frecuencia con la que los estudiantes activaban su subconsciente a través de la autohipnosis, mejor era la respuesta de sus sistemas inmunitarios. Esto se pudo ver y validar en el conteo de células T del participante. 

El cerebro subconsciente empodera a las personas para que asuman un mayor control de sus vidas diarias. En muchos sentidos, esto te ayuda a alejarse de los mensajes de los anuncios publicitarios de las empresas farmacéuticas, los cuales están diseñados para ser atractivos para tu subconsciente. Te están diciendo: Sí... estás cansado y enfermo, ¿no es verdad? Te sientes dolorido y triste, ¿no es así? Sí. Así es... sabes que es así. Tómalo y te sentirás tan bien como esta mujer feliz y sonriente. Siembran imágenes en tu cerebro que se corresponden con una creencia. Ves a una mujer está frunciendo el ceño y se siente dolorida antes de tomar la pastilla y, a continuación, la ves feliz después de haberla tomado. 

En este libro aprenderás a utilizar la TVS como una herramienta autoguiada. Aunque ese trata de una técnica fantástica con una gran variedad de beneficios para la mayoría de la gente.

En lo que respecta a la salud mental, la TVS autoguiada no es un sustitutivo del tratamiento hospitalario ni del tratamiento intensivo ambulatorio cuando hay síntomas importantes o que potencialmente podrían poner en peligro la vida de la persona. Algunos problemas, por ejemplo, la anorexia o la drogadicción requieren a un equipo de profesionales que trabajen con la persona para proporcionar una atención integral. La TVS puede ser una herramienta que forme parte de tu tratamiento en un entorno hospitalario, al igual que la meditación. En casos agudos como éstos, la TVS no debería ser un sustitutivo del tratamiento, aunque puede ser un gran complemento.

Por ejemplo, puedes activar tu subconsciente para sanar tu pasado, aumentar tu creatividad o entrar en partes de ti mismo que están fuera del alcance del cerebro consciente. ¿Sabías que incluso puedes modificar la forma en que digieres los alimentos o interpretas los pensamientos a través del subconsciente? Con ello, el consciente puede hacer lo que mejor se le da: manejar los acontecimientos cotidianos y aburridos de la vida diaria. 

Los alimentos son un auténtica medicina, y la TVS puede ayudarte a cambiar tu forma de alimentarte. 

Como cualquier otra cosa que podrías practicar (piano, esquí, cocina o baloncesto), cuando más practiques la TVS, más la dominarás. 

Cualquiera puede utilizar el poder del cerebro subconsciente, tanto una persona que es veloz en los estudios como alguien que es lento en el aprendizaje. Es muy gratificante saber que todos tenemos esa capacidad, tanto un niño prodigio como un estudiante lento y constante. 

Puedes ser una neurocirujana, un voluntario que rescata perros, o una empleada doméstica jubilada; lo único que realmente importa es que este programa puede ayudarte a soltar las aflicciones del pasado, al tiempo que te aseguras de que tu futuro estará lleno de propósito, poder y productividad. Tú y yo imaginaremos tu futuro más increíble. Te verás manifestando tus sueños. Una vez que te hayas abierto a la sugestión, plantaremos la positividad en tu cerebro subconsciente. 

Llenar tu vida cada día con acontecimientos productivos, placenteros y con propósito es, ciertamente, un poderoso antidepresivo. 

¿Te gustaría que te recordaran lo fuerte y resilente que eres? ¿Te gustaría echar un vistazo al mejor escenario de tu futuro... y ver con alguien que sí te merece? Me pregunto si te sorprenderás al descubrir que, a través de la magia del cerebro subconsciente que es capaz de cambiar tu vida, puede cambiar la forma en que te sientes respecto a tu ex, a un trauma o cualquier experiencia negativa. 

La TVS puede ayudarte a que seas más perspicaz y a ver tu vida a través de un lente más optimista. O quizás llegues a comprender por qué ciertas situaciones o personas hacen que reacciones mal en tu vida actual. 

Tu cerebro subconsciente siempre tiene un objetivo en mente: conspirar para el mejor interés de tu ser más feliz, más sano y más elevado. 

No importa cuál sea tu historia familiar o por lo que hayas pasado, lo que elijas hacer hoy tiene el mayor efecto en tu futuro. Me pregunto qué cosas maravillosas crearás y manifestarás (primero en tu subconsciente y luego en tu vida normal, cotidiana, consciente). Será maravilloso ver cómo tus acciones mejoran tu vida y hacen que este mundo sea un lugar mejor. 

Subiré más fotos así que asegúrense de leerlo. ♥